Đối với mỗi sản phụ, ngoài việc làm thế nào để đảm bảo dinh dưỡng trong chế độ ăn thì vấn đề sinh mổ kiêng ăn gì cũng quan trọng không kém. Bởi vì sức khỏe và vết thương sau mổ vốn chịu ảnh hưởng trực tiếp từ nguồn thực phẩm mà sản phụ bổ sung vào cơ thể. Nên để tránh những ảnh hưởng không tốt, sản phụ cần biết kiêng khem một vài nhóm thực phẩm trong thời gian nghỉ sinh. Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp các sản phụ biết được chính xác mình nên loại bỏ những thực phẩm và món ăn nào.
Lý do sản phụ cần kiêng cữ trong việc ăn uống là gì?
Quá trình sinh mổ thường khiến cho các chị em chịu nhiều ảnh hưởng về sức khỏe. Sản phụ không chỉ bị mất sức mà còn có một vết thương hở rất lớn trên bụng. Do đó để sức khỏe phục hồi tốt hơn, vết thương ở bụng sau sinh sớm lành và không để lại sẹo xấu, sản phụ cần phải kiêng cữ cẩn thận. Đặc biệt là kiêng những món ăn không tốt cho người sau sinh mổ. Bởi vậy tất cả các sản phụ đều đặc biệt quan tâm đến vấn đề sinh mổ kiêng ăn gì.
Theo các chuyên gia, phương pháp sinh mổ thường có tác động khiến cho ruột của sản phụ bị kích ứng. Do đó hoạt động của ruột và dạ dày bị giảm chức năng, khả năng tiêu hóa thức ăn sẽ kém hơn bình thường. Vì vậy sản phụ sau sinh mổ được bác sĩ khuyên là không ăn những thực phẩm khó tiêu để tránh bị đầy bụng và táo bón. Kiêng cữ kỹ càng thì cơ thể sớm hồi phục hơn.
Có thể mẹ quan tâm: Tâm sự mẹ bỉm sữa về 5 nỗi sợ khi chăm con
Những thực phẩm sản phụ sau sinh mổ không nên ăn
Trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên dành thời gian nghiên cứu về vấn đề sản phụ sinh mổ nên kiêng ăn gì. Như vậy sau sinh mẹ sẽ biết cách lựa chọn những thực phẩm phù hợp cho các bữa ăn của mình.
Nếu muốn cơ thể phục hồi nhanh, sức khỏe tiến triển tốt hơn mỗi ngày, vết thương nhanh lành và không để lại sẹo xấu, sản phụ sau sinh mổ nên kiêng ăn những món sau:
- Các món được nấu từ cua, ốc, rau đay,… Bởi vì đây đều là những thực phẩm có tính hàn nên không phù hợp với thể trạng sản phụ sau sinh mổ. Tính hàn của thực phẩm có thể gây ức chế quá trình ngưng tụ của máu nên vết mổ ở bụng sau sinh của sản phụ sẽ lâu lành hơn.
- Các món ăn từ nếp, rau muống, lòng trắng trứng. Các món ăn này có nguy cơ cao dẫn đến vết thương có mủ và dễ gây viêm ở vết thương.
- Da gà, da vịt, thịt mỡ và các món ăn đã qua chế biến có nhiều dầu mỡ. Các món này cực kỳ khó tiêu nên không phù hợp với hệ tiêu hóa của sản phụ sau sinh mổ.
- Ớt, hạt tiêu,… Vì đây là những gia vị có tính cay nóng không tốt cho đường tiêu hóa của sản phụ sau sinh mổ.
- Các thức uống có gas, chứa cồn hoặc caffeine như cà phê, trà, rượu, bia,…
Nếu đã biết mẹ sinh mổ kiêng ăn gì, sản phụ nên áp dụng thật tốt để tránh những ảnh hưởng xấu đến cơ thể của mình cũng như chất lượng sữa tiết ra.
>> Dấu hiệu mẹ ít sữa | Những điều mẹ cần biết
Một số lưu ý về cách chế biến món ăn dành cho sản phụ sinh mổ
Bên cạnh vấn đề sinh mổ kiêng ăn gì, sản phụ nhất định phải lưu ý thêm về vấn đề cách chế biến thực phẩm. Nếu là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng chế biến sai cách cũng có thể gây hại cho sản phụ sau sinh mổ. Điển hình nhất là các món ăn và cách chế biến sau:
- Thức ăn chưa được nấu chín, thực phẩm tái, sống như các món gỏi, rau sống.
- Thức ăn muối chua, lên men: Ví dụ như dưa cà muối, kim chi, măng ngâm chua,….
- Thức ăn chiên, xào, rán nhiều dầu mỡ và thức ăn nhanh
- Các món ăn có chứa bơ
Cơ thể sản phụ sau sinh thường thay đổi nội tiết tố, cơ dạ dày cũng trở nên yếu hơn hẳn. Bên cạnh đó, sau sinh sản phụ nằm thường xuyên nên rất dễ gặp tình trạng táo bón. Táo bón thường xuyên và liên tục không chỉ khiến sản phụ đau đớn mà còn gây ảnh hưởng đến vết mổ. Do đó, việc sinh mổ kiêng ăn gì để không táo bón là vấn đề rất quan trọng với mọi sản phụ.
Trên đây là những thông tin có thể giúp tất cả các sản phụ giải đáp được thắc mắc sau sinh mổ kiêng ăn gì để cơ thể phục hồi nhanh và vết thương tránh để lại sẹo xấu. Sản phụ cũng cần lưu ý thêm, tháng đầu sau sinh mổ cực kỳ quan trọng với sức khỏe nên chị em nhất định phải lưu ý thực hiện kiêng khem thật kỹ trong thời gian này. Với các khoảng thời gian tiếp theo, khi vết thương đã hồi phục việc ăn uống có thể thoải mái hơn.
