Gần 80% phụ nữ sau sinh gặp tình trạng rụng tóc. Thậm chí còn có trường hợp tóc rụng nhiều gây hói đầu. Vì thế chị em phụ nữ vô cùng lo lắng và muốn biết sinh xong tóc rụng nhiều có sao không. Liệu đâu là giải pháp phù hợp và hiệu quả nhất cho các mẹ bỉm? Chỉ cần 3 phút đọc bài viết mẹ sẽ hiểu rõ ngay thôi.
Tại sao sinh xong thường bị rụng tóc nhiều?
Rụng tóc nhiều sau sinh là một tình trạng rất phổ biến và hầu như mẹ bỉm nào cũng gặp phải. Chỉ khác nhau ở chỗ là tình trạng này kéo dài bao lâu. Có người thì chỉ 3 tháng đầu sau sinh, có người thì 6 tháng hoặc lên tới 1 năm vẫn chưa hết rụng tóc.
Vậy khi sinh xong tóc rụng nhiều có sao không? Trước khi tìm hiểu vấn đề này hãy xem tất cả các nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh là gì. Tất cả đã được liệt kê dưới đây:
- Nội tiết tố thay đổi từ khi mang thai cho tới lúc đã sinh con xong
- Cơ thể bị thiếu hụt sắt nên bị thiếu máu
- Cơ thể bị thiếu hụt các khoáng chất, canxi, vitamin, protein, Omega – 3 và một số dưỡng chất khác
- Rối loạn tâm lý sau sinh con (trầm cảm, căng thẳng, stress,…)
- Thiếu ngủ
- Lạm dụng hóa chất lên da đầu và tóc
- Do bị nấm tóc
Hãy xem bản thân có đang gặp các trường hợp ở trên không. Việc xác định được đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm được đúng giải pháp điều trị rụng tóc.
Sinh xong tóc rụng nhiều có sao không? 100% mẹ bầu đều muốn biết
Mặc dù rụng tóc sau sinh là một hiện tượng bình thường nhưng các mẹ bỉm luôn cảm thấy lo lắng và bất an về vấn đề này. Các bác sĩ đã khuyên các mẹ không nên lo lắng nhưng thực tế không một ai có thể thấy vui khi nhìn thấy tóc của mình nuôi nấng bấy lâu cứ từ từ rụng xuống. Nếu tình trạng này cứ kéo dài chắc chắn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý và sự tự tin của phụ nữ.
Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, vấn đề sinh xong tóc rụng nhiều có sao không còn phù thuộc vào nhiều yếu tố. Bao gồm mức độ rụng tóc, thời gian rụng kéo dài trong bao lâu. Tóc rụng là do các nguyên nhân khách quan xuất phát từ việc sinh con hay do một loại bệnh nào khác gây ra.
Thông thường hiện tượng rụng tóc sau sinh sẽ tự hết sau 6 tháng – 1 năm. Nhưng nếu sau 1 năm, mặc dù đã đảm bảo chế độ dinh dưỡng tốt và chăm sóc tóc đúng cách mà tóc vẫn rụng thì bạn nên đi khám ngay để tìm ra nguyên nhân thực sự. Và đây cũng là một cách để mẹ bỉm giải tỏa tâm lý lo sợ vì rụng tóc nhiều.
Cách chăm sóc tóc rụng cho mẹ bỉm
Có thể sau sinh mẹ bị giới hạn về nhiều mặt, mẹ không có nhiều thời gian chăm sóc tóc và cũng không được tự do sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc như trước. Nhưng không vì vậy mà mẹ bỏ bê mái tóc của mình. Thay vào đó mẹ hãy ngừng ngay việc tự hỏi sinh xong tóc rụng nhiều có sao không đi để tập trung làm ngay những việc dưới đây.
- Tìm cách loại bỏ căng thẳng nếu có
- Luôn để tóc có nếp gọn gàng nhất có thể và buộc tóc không quá chặt
- Hạn chế chải tóc quá nhiều lần và liên tục trong một ngày. Nên dùng lược răng thưa khi chải tóc để đỡ gây áp lực cho tóc.
- Xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh, khoa học và phải đủ chất dinh dưỡng. Nhất là protein, vitamin nhóm B, C, A, sắt, kẽm, Omega-3.
- Hạn chế tối đa việc sử dụng các thiết bị nhiệt như máy uốn/ép tóc, máy sấy,…
- Chuyển qua loại dầu gội có thành phần dịu nhẹ hoặc chuyên dụng cho tóc rụng
- Áp dụng các cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà phù hợp và an toàn
- Nếu không có nhiều thời gian chăm sóc tóc thì nên để tóc ngắn để tiết kiệm thời gian. Đồng thời tóc cũng dễ chăm sóc hơn rất nhiều và còn hạn chế được phần nào việc rụng tóc.
Chung quy dù bận rộn cỡ nào mẹ bỉm cũng nên quan tâm hơn đến mái tóc của mình. Đừng để tóc mỏng đi trông thấy rồi mới bắt đầu cứu vãn.
Tóm lại mẹ bỉm không cần phải lo lắng quá về vấn đề sinh xong tóc rụng nhiều có sao không. Vì rụng tóc sau sinh là hiện tượng rất đỗi bình thường. Mẹ chỉ cần duy trì tâm trạng thoải mái, ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý và chăm sóc tóc đúng cách thì tóc rụng sẽ được cải thiện từ từ. Chỉ khi sau 1 năm nếu cảm thấy tóc vẫn rụng nhiều thì mẹ nên đi khám để kiểm tra lại. Từ đó mẹ sẽ có giải pháp phù hợp và an toàn nhất.
