Thiếu sữa sau sinh chính là một vấn đề nhức nhối luôn khiến các mẹ bỉm phải lo lắng. Tuy nhiên các mẹ hoàn toàn có thể khắc phục được tình trạng này rất nhanh nếu biết cách xử lý kịp thời. Thường thì trước hết mẹ phải quan sát dấu hiệu và biểu hiện của nguồn sữa để xác định chắc chắn đó là hiện tượng thiếu sữa. Tiếp theo mẹ phải xác định rõ nguyên nhân mình thiếu sữa là gì. Sau đó mẹ áp dụng sớm các biện pháp xử lý thì sữa sẽ về cực kỳ dồi dào. Cụ thể như thế nào, mẹ hãy xem ngay bài viết dưới đây.
Dấu hiệu thường gặp khi mẹ thiếu sữa cho con bú
Mẹ sau sinh thường có thể phải đối diện với nhiều vấn đề như thiếu sữa, mất sữa, tắc sữa,…. Do đó rất nhiều mẹ bị nhầm lẫn giữa các hiện tượng nên dẫn đến áp dụng không đúng cách xử lý.
Thường thì hiện tượng thiếu sữa sau sinh sẽ có những biểu hiện như sau:
- Bầu ngực mềm và nhão: Bầu ngực của phụ nữ sau sinh thường có chứa các khoang sữa nên chắc chắn sẽ có độ nẩy hơn bình thường. Với người nhiều sữa thì bầu ngực còn có thể căng tức. Nhưng nếu mẹ bóp lên bầu ngực nhưng thấy mềm nhão, dùng tay vắt mà sữa ra rất ít thì rất có thể mẹ đã bị thiếu sữa.
- Bé bú rất nhanh (dưới 5 phút) đồng thời bụng không căng: Nếu thời gian bú của bé nhanh đi kèm với dấu hiệu bụng bé không căng thì rất có thể bé chưa bú no bụng. Đây cũng là một biểu hiện của thiếu sữa.
- Bé đi tiểu quá ít (dưới 6 lần/ngày)
Ngoài ra, mẹ khi gặp trường hợp thiếu sữa sẽ không có cảm giác đau nhức ngực.
Những nguyên nhân làm mẹ sau sinh thiếu sữa
Nếu mẹ bị thiếu sữa sau sinh, hãy dò xét lại các vấn đề để tìm ra nguyên nhân thực sự. Thường thì hiện tượng này phát sinh do các nguyên nhân sau:
- Số lần mẹ cho bé bú một ngày quá ít, khi cho bé bú lại không đúng tư thế, cách bé ngậm ti mẹ cũng không đúng cách
- Mẹ đã từng tiến hành phẫu thuật thẩm mỹ ở ngực (nâng ngực hoặc thu nhỏ ngực)
- Mẹ đã từng trải qua quá trình xạ trị ở ngực.
- Mẹ thường xuyên bị căng thẳng, tinh thần không thoải mái
- Mẹ ăn uống không đủ chất hoặc áp dụng chế độ ăn giảm cân sau sinh quá sớm.
- Dùng thuốc kháng sinh
- Mẹ mắc các bệnh về tuyến vú, ngực của mẹ không có đủ mô tạo sữa (thường những trường hợp này mẹ phải đi khám mới phát hiện được)
- Sức bú của em bé kém và em bé ngủ quá lâu nên cữ bú kéo dài
Mẹ có thể nhận thấy rằng nguyên nhân thiếu sữa có thể xuất phát từ mẹ hoặc bé. Nên hãy xem xét thật kỹ để biết chính xác nguyên nhân là gì
Cách xử trí thiếu sữa sau sinh
Hiện nay rất nhiều mẹ khi bị thiếu sữa liền hốt hoảng, lo lắng, căng thẳng thậm chí là stress. Thực tế thì đây lại là nguyên nhân khiến mẹ càng bị thiếu sữa và dần khó để khắc phục. Hãy đơn giản hóa mọi việc vì thực tế đây không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng. Mẹ hãy hít thở thật sâu, lấy lại bình tĩnh, suy nghĩ tích cực để bắt đầu áp dụng các biện pháp xử lý.
Và sau đây là những cách xử trí thiếu sữa sau sinh dành cho các mẹ bỉm thông thái:
- Cho bé bú nhiều lần hơn trong một ngày (tăng số cữ bú) bao gồm cả ban đêm. Đây được xem là một phương pháp kích sữa rất hiệu quả, khi bé bú nhiều hormone prolactin sản xuất ra càng nhiều nên lượng sữa sản xuất sẽ tăng lên.
- Điều chỉnh tư thế bú và cách ngậm ti của bé. Khi đúng tư thế và ngậm đúng khớp bé không chỉ thoải mái mà còn hút tốt hơn. Đồng thời mẹ phải cho bú đều hai bên.
- Lấy lại tinh thần thoải mái và vui vẻ nhất
- Xây dựng thực đơn đa dạng thực phẩm, đủ các nhóm chất, nhất là tinh bột, protein, vitamin và các khoáng chất. Mẹ phải uống từ 2,5-3 lít nước.
- Tranh thủ ngày và đêm để đảm bảo ngủ đủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, sau mỗi lần cho bé bú mẹ nên uống 1 ly nước đầy, như vậy sữa trong cữ tiếp theo sẽ về nhanh và nhiều hơn.
- Nhất định phải uống nhiều nước, sữa vốn là nước nên nếu uống ít nước thì sữa ít là điều đương nhiên.
- Nếu bé ngủ quá dài, hơn 4 tiếng mẹ nên đánh thức bé để cho bé bú
Mẹ nên nhớ thiếu sữa sau sinh không phải là một loại bệnh nên mẹ đừng nghĩ đến việc dùng thuốc. Và đừng vội bổ sung sữa công thức cho bé vì như vậy bé sẽ càng lười bú mẹ hơn.
Có thể bạn quan tâm:
- 5 tuyệt chiêu sinh con không đau siêu đơn giản
- Thử ngay phương pháp kích sữa hiệu quả sau 1 tuần
- Hướng dẫn trò chơi kích thích trí não cho bé từ 0 – 12 tháng tuổi
- Chống lão hóa da dễ dàng với 5 cách không tốn 1 xu
- Nghệ thuật dạy chồng “đỉnh cao” 2021
Thiếu sữa sau sinh không phải là vấn đề quá nghiêm trọng như các mẹ vẫn nghĩ. Với các mẹ đang gặp tình trạng này, hãy lấy lại tinh thần và áp dụng các cách xử lý ở trên. Còn với những mẹ đang mang bầu, hãy phòng ngừa thiếu sữa ngay từ lúc này bằng cách đảm bảo chế độ ăn uống và sinh hoạt. Nếu tình trạng thiếu sữa mãi không được khắc phục, mẹ sau sinh hãy tranh thủ tới thăm khác và hỏi ý kiến bác sĩ để áp dụng giải pháp phù hợp nhất.
