Có người nói rằng mang thai không nên ăn lá lốt vì đó là một vị thuốc nam có tính nóng nên không phù hợp. Nhưng cũng có người lại cho rằng bà bầu có thể ăn lá lốt trong suốt thai kỳ, thậm chí lá lốt còn đem đến rất nhiều lợi ích. Giữa 2 ý kiến trái chiều như vậy, đâu mới là thông tin chính xác việc mang thai ăn lá lốt được không? Điều này còn phải xem lợi ích của lá lốt như thế nào và liệu có phù hợp với sức khỏe của phụ nữ khi mang thai không.
Lợi ích của lá lốt khi dùng làm thức ăn
Để tìm hiểu chính xác hơn việc mang thai ăn lá lốt được không, trước tiên hãy xem loại lá này có những tác dụng gì với cơ thể.
Theo các nghiên cứu khoa học về lá lốt, đây được xem là một loại lá rất tốt cho sức khỏe. Bởi vì lá lốt đem đến những công dụng tuyệt vời như: chống viêm loét, bảo vệ gan, hỗ trợ ổn định tim mạch và ngăn ngừa tiểu đường. Lá lốt khi ăn và nhai sẽ còn góp phần làm sạch răng miệng. Chưa kể lá lốt có mùi hương có thể kích thích khẩu vị của người ăn, giúp ăn ngon miệng hơn.
Trên thế giới, các nhà khoa học đã thử thí nghiệm trên chuột và cho ra kết quả rất bất ngờ về lá lốt. Chiết xuất từ lá lốt có khả năng chống lại hóa chất và làm giảm sự phát triển của các khối u trong cơ thể.
Mẹ bầu có được ăn lá lốt không?
Với vấn đề mang thai ăn lá lốt được không, nếu theo kinh nghiệm dân gian ở Việt Nam, câu trả lời sẽ là có. Phụ nữ đang mang thai ăn lá lốt có thể hỗ trợ chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và cải thiện chứng chán ăn trong thời gian bầu bí.
Ngoài ra, theo Đông y lá lốt còn được xem là một vị thuốc nam có thể chữa ho, chảy máu chân răng, hỗ trợ làm lành vết thương nhanh hơn, ngăn chặn nguy cơ đái tháo đường, giảm nhức đầu và đau lưng cho phụ nữ mang thai.
Nếu theo các nghiên cứu hiện đại, lá lốt còn được xem là một loại rau rất giàu canxi, chất xơ, sắt, magie, photpho,… Đặc biệt, lá lốt còn chứa chất chống oxy hóa nên có thể giúp phụ nữ mang thai có làn da khỏe đẹp hơn.
Qua những nội dung trên, có thể thấy lá lốt có thể khắc phục được rất nhiều vấn đề ở phụ nữ mang thai. Và đây chính là cơ sở để khẳng định cho vấn đề mang thai ăn lá lốt được không. Tất nhiên là có, bà bầu hoàn toàn có thể ăn lá lốt khi đang mang thai.
Bà bầu ăn lá lốt thế nào mới đúng cách?
Ngoài việc quan tâm đến vấn đề mang thai ăn lá lốt được không thì các mẹ bầu cũng nên chú ý đến cách ăn lá lốt như thế nào mới đúng. Dưới đây là một số lưu ý dành cho các chị em phụ nữ đang mang thai khi ăn lá lốt để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
- Ăn lá lốt “sạch” tức không phun thuốc kích thích, chất hóa học. Tốt nhất hãy ăn lá lốt tự trồng hoặc mua ở những nơi có uy tín về chất lượng.
- Lá lốt trước khi ăn phải sơ chế sạch sẽ và nấu chín. Tuyệt đối không ăn lá lốt sống vì khả năng nhiễm khuẩn cực kỳ cao.
- Với những mẹ bầu đã có tiền sử sảy thai thì nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc lần này mang thai ăn lá lốt được không.
- Chỉ nên ăn các món có lá lốt từ 1 – 2 lần/tuần. Không nên ăn nhiều hơn vì bản thân lá lốt có tính nóng, ấm nên nếu ăn thường xuyên sẽ gây tích tụ nhiệt trong cơ thể. Như vậy sức khỏe của mẹ bầu sẽ bị đe dọa.
- Nếu trong người đang cảm thấy nóng bức hoặc đang bị lở miệng thì không nên ăn lá lốt.
Có thể bạn quan tâm:
- 5 tuyệt chiêu sinh con không đau siêu đơn giản
- Thử ngay phương pháp kích sữa hiệu quả sau 1 tuần
- Hướng dẫn trò chơi kích thích trí não cho bé từ 0 – 12 tháng tuổi
- Chống lão hóa da dễ dàng với 5 cách không tốn 1 xu
- Nghệ thuật dạy chồng “đỉnh cao” 2021
Vậy là từ nay các chị em đã có thể yên tâm hơn khi ăn lá lốt nếu đang mang thai rồi nhé. Mang thai ăn lá lốt được không và ăn như thế nào để đảm bảo an toàn giờ chỉ là chuyện đơn giản rồi đúng không. Nhưng hãy nhớ đừng ăn quá nhiều lá lốt trong một lần ăn nhé các mẹ.
